El beneficio de llevar una dieta saludable y realizar el ejercicio adecuado, es siempre muy importante, por lo que no iba a dejar de serlo en este momento tan importante de tu vida. Está demostrado que la práctica de ejercicio regular orientado durante el embarazo, y la adaptación de la dieta, te ayudarán durante a encontrarte fuerte y activa, a controlar el aumento de peso, a facilitar el trabajo de parto y a estar en las mejores condiciones para la llegada del bebé. El porcentaje de mujeres que sufren diabetes gestacional o aumento del a tensión arterial durante el embarazo, disminuye drásticamente en aquella que practican algún ejercicio. No lo dudes, ponte en las mejores manos, y recibe al nuevo miembro de la familia con la ayuda de profesionales de la salud y del ejercicio.

Contenidos

• Evaluación, apoyo y seguimiento de nuestros fisios especializados en ginecología y suelo pélvico.
• Sesiones de ejercicio estructurado, diseñadas en función de la intensidad y el volumen adecuados a tu situación, diferente en cada trimestre.
• Recomendaciones nutricionales específicas individualizadas.
• Recomendaciones individualizadas de estilo de vida y descanso, porque una recuperación adecuada es fundamental siempre, pero mucho más en este caso.
• Apoyo de contenido múltiple.
• Acceso a talleres específicos.