La obesidad infantil es uno de los lastres de nuestras modernas sociedades, el abuso de las pantallas en tiempo y posturas, y unos hábitos alimenticios poco cuidados en muchas ocasiones y con exceso de azúcares en otras tantas, nos está llevando a cifras poco deseables y difícilmente imaginables hace 30 años.

En general, los niños, tienden a ser más activos que los adultos y deberían mantener buenos niveles de actividad física. La OMS recomienda realizar al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa todos o como mínimo 5 días a la semana y al menos 2 días a la semana de ejercicios de fuerza muscular y flexibilidad.

• Mejorar las funciones cardiorrespiratorias.
• Mejorar las funciones musculares.
• Mejorar y asegurar una correcta salud ósea.
• Reducir el riesgo de enfermedades no trasmisibles.